Воспитание, ребенка » Страница 136
Главная Ребенок от года до школы Детский сад Новорожденные
Логин:  
Пароль:
Красота Беременность и роды Ребенок до года Питание ребенка Развитие,игры Здоровье Воспитание Дом,семья О детях
Популярное на сайте
Заболевания детей
Ложный круп у детей. Симптомы и лечение ложного крупа

Ложный круп у детей. Симптомы и лечение ложного крупа

Мы делаем все, чтобы уберечь малыша от болезней. но если беда нагрянет, встретим ее, вооружившись полезными знаниями. Среди ночи из кроватки маленького Алеши неожиданно послышались хрипящие звуки, сон стал беспокойным, и внезапно ребенок проснулся
07.01.18

Прогулки с ребенком зимой

Прогулки с ребенком зимой

Зимние забавы любят все малыши. Как сделать прогулки с ребенком зимой еще интереснее и полезнее? Зимнее ненастье - не повод остаться дома. Свежий воздух детям необходим! Зимние прогулки не только закаляют ребенка, но и приносят ему большую радость.
05.01.18

Первый триместр беременности

Первый триместр беременности: рекомендации

За первые три месяца малыш развивается от манипусенькой клеточки до человека. Это тяжелый труд для него, поэтому он нуждается в поддержке и внимании со стороны.

Очень хорошо, если вы запланировали беременность заранее – тогда вы готовы к изменениям, что благоприятно повлияет на будущего ребенка. Но если все получилось случайно, то нужно на ходу перестраиваться: менять режим дня, питание, беречь себя от болезней, контролировать эмоции. А иногда кажется, что ничего не поменялось, ведь присутствие малыша незаметно и можно жить как раньше. Это не так! Чем раньше вы поймете, что нужно контролировать каждый свой шаг, тем лучше для здоровья крошки.

Первый триместр беременности: развитие плода

На третьи сутки в оплодотворенном организме женщины образуется сгусток клеток, внешне похожий на малинку. А к концу первого месяца вырастает тельце величиной с горошину, но с уже намеченными основными органами.

3-я неделя (конец) – уже бьется сердечко.

5-я неделя – закладываются важные структуры головного мозга.

6-я неделя – функционирует вестибулярный аппарат.

10-11-я неделя – малыш сгибает пальчики, на 12-й сосет пальчик.

К концу первого триместра сформировываются все органы, остальное время малыш просто растет.

Капризы

Тут идет речь о вкусовых предпочтениях мамы, которые бывают парадоксальными. Но это не ее капризы, это проявления личности ребенка. Нужно уважить кроху, кушать то, к чему тянет, но без пищевого экстремизма! Это значит, что нужно помнить о белках и жирах и не переходить полностью на селедку или кислую капусту с огурцами.

Если женщина в положении вдруг почувствовала легкий озноб или внутреннюю дрожь, то здесь градусник скорей всего не поможет. Наиболее вероятно, что это малыш просит кушать, значит, пора занырнуть в холодильник.

Диета при беременности 1 триместр

Питаться нужно не менее четырех раз в день. При этом нужно отказаться от обильно заправленных майонезом салатов, магазинных тортов и тому подобного. Да, это вкусно! Но потом не удивляйтесь, почему у ребенка аллергия и его постоянно высыпает, просто прочтите состав этих вкусных продуктов.

Глюкоза – не только конфетки и тортики/пирожные. На замену придут каши (гречка, ячка, овсянка, пшеничная), которые ваш организм должен сам попросить. Даже если раньше вы их не любили, то при беременности сделаете для себя открытие.

Обязательно в меню должны присутствовать овощные супчики. Также не забудьте о природных поставщиках фолиевой кислоты: апельсины, томатный сок, шпинат, брокколи, бобовые.

Питание беременных в первый триместр должно происходить по принципу «пирамиды» — от самого важного до менее важного.

Самое важное (углеводы, клетчатка): каши, макароны твердых сортов (те, что подороже), хлеб из муки грубого помола.

Менее важное (клетчатка, витамины): фрукты и овощи. Зимой покупайте фрукты в проверенных местах. Овощи в холодное время года грубеют, их желательно тушить.

Еще менее важное (белки): мясо, молочные продукты, яйца, орехи и бобовые.

На самом последнем месте жиры и сладости – их должно быть меньше всего. Кстати, зимой побольше жира не помешает (растительные масла, сливочное масло, сыр, сметана).

Еще несколько советов

v Следите за стулом! ЖКТ – это система, сигнализирующая нам о том, что что-то не так, что-то нарушилось. Следите за количеством, регулярностью и качеством стула, и если заметили негативные изменения, обращайтесь к врачу, чтобы малышу досталось меньше токсичных веществ.

v Почки сильно нагружаются, поэтому их нужно дополнительно промывать. В первом триместре нужно выпивать не менее 1.5 л воды в день. Качеству воды нужно отдать должное внимание, ведь в ней еще и живет малыш. Идеальная вода – очищенная слабоминерализированная без газа.

Если столько воды пить противно, можно употреблять свежеотжатые соки или узвары. Вот только молоко, кефир и чай не подходят, так как это больше еда, а не жидкость.

v Не нужно отказывать себе в отдыхе. Соням это на радость, ведь спать нужно даже больше, чем хочется. Во втором триместре никого уговаривать поспать не придется, а если случилось, что сейчас вам отдыхать не хочется, то нужно буквально заставлять себя. Не обязательно подаваться в мир снов, можно просто лечь, включить приятную музыку и полежать с закрытыми глазами. В горизонтальном положении усиливается кровоток через матку, что очень полезно для малыша.

v В солнечные дни проводите практически все время на улице. В пасмурные сырые дни (простудные) лучше оставайтесь дома. Такая погода давит психологически, так что ищите повод для улыбки – приятные эмоции отражаются на характере малыша.



Лето – чудная пора! Разнообразие игр, в которые можно поиграть во время прогулки так велико, что голова идет кругом. Детки очень любят гулять на улице и порой их невозможно увести домой, так почему бы не провести это время с пользой. Чем занять детей на улице? Читаем…

Песочница — первый помощник, ведь это самое популярное место во дворе. Не запрещайте своему чаду копаться в песке, строить замки и лепить пасочки. Благодаря своей текстуре песок массажирует детские пальчики и ладошки. Ребенок познает свойства песка, поймет, чем влажный отличается от сухого. Всем детям нравится строить различные туннели, гаражи и башни. Приобретите для своей крохи специальный набор для игры в песке, в котором будут все необходимые ему инструменты (грабли, лопатка, ведерко с ситом и пасочки). Также разрешайте брать с собой в песочницу машинки и другие любимые игрушки малыша.

Играя в песочнице, дети развивают свое воображение, образное мышление, тренируют моторику рук и открывают творческий потенциал. Ребенок создает и строит свой собственный мир в трехмерном пространстве.

Психологи уверяют, что копание в песке помогает малышам справиться со страхами, избавиться от конфликтности и застенчивости.

Помимо песочницы на детских площадках обязательно есть спорткомплексы. Пускайте своего малыша на них потренироваться. Хватаясь за перекладины, кроха легко сумеет встать и ходить. Помогайте ему, поддерживая его, пусть путешествует ручками по всем перекладинам.

Позже, когда малыш будет более опытным пешеходом, берите с собой на прогулку игрушки с палочкой для катания. Они помогут малышу делать первые шаги. Игрушки, которые приходят в движение при ходьбе, очень увлекают малышей. Привяжите веревочку к любимой машинке вашего ребенка и смело идите на улицу, деткам нравится, что они могут самостоятельно выбирать скорость и направление своей игрушки.

Не берите с собой на улицу много игрушек, потому как там и без них есть чем погуляться. Игрушки, которые вы берете на прогулку, должны быть моющимися. Мягкие игрушки очень быстро пачкаются, их неудобно стирать и долго сушить, поэтому пусть лучше лежат дома. И еще не берите с собой мелкие и неяркие — они могут потеряться и отыскать их будет трудно.

Если вам нужно развлечь целую компанию деток, предложите им поиграть в такие игры:

Что я вижу? Вокруг столько яркого и интересного, поэтому попросите деток рассказать вам, что они видят вокруг себя. Пусть каждый из них расскажет что-то свое, и все вместе обсудите это, почему это происходит именно так. Например, сравните листочки деревьев или цветочки.

Познакомьте малышей с понятиями «тонкий» и «толстый» на деревьях. Если малыш может обхватить ручками дерево, значит оно тонкое, а если нет, значит толстое.

Что я слышу? На улице нас повсюду окружают звуки. Пусть детки слушают и пытаются подражать услышанным звукам. Многим деткам нравится играть палками, но это не совсем безопасно, предложите им постучать палкой по разным поверхностям и послушать какими разными будут звуки. Называйте малышам каждый услышанный звук (треск, шорох, шелест, стрекотание и хруст).

Что я творю? Возьмите с собой на прогулку мелки и позвольте деткам творить. Пусть рисуют палочки и кружочки или просто черкают, кому как нравится.

Еще можно взять с собой мыльные пузыри, деткам нравится их лопать, и к тому же это очень весело.

Что я учу? С помощью все того же мела можно многому научить кроху: геометрическим фигурам и числам. Нарисуйте большие контуры фигур и походите с малышом по ним, называя эти фигуры. Сначала вместе, а потом пусть ходят самостоятельно. Когда детки привыкнут к названиям фигур, им можно давать задания, например, бегите в квадратик, а затем в кружочек.

Также можно сыграть в классики. Если написать в клетках большие цифры, то это поможет детям освоить счет до десяти. Сначала вы будете считать, а потом и они с удовольствием будут делать это.





Здоровье моих детей © 2014 Все права защищены. Powered by Здоровье моих детей


Яндекс.Метрика