Правильное питание при беременности, на что обратить внимание » Здоровье моих детей
Главная Ребенок от года до школы Детский сад Новорожденные
Логин:  
Пароль:
Красота Беременность и роды Ребенок до года Питание ребенка Развитие,игры Здоровье Воспитание Дом,семья О детях
Популярное на сайте
Новости
Не лишайте старшего ребенка детства

Не лишайте старшего ребенка детства

Все зависит от родителей, как ваш старший ребенок воспримет появления в семье младшего брата или сестрички. Это будет с радостью или с опаской и предупреждением. Сообщить нужно, как можно раньше, независимо кто у вас дочь или сын. Старший ребенок и
17.12.18

Заболевания детей
Носовое кровотечение у детей

Носовое кровотечение у детей

У детей нередко возникает носовое кровотечение вследствие травмы, плохой привычки ковырять в носу, а иногда без видимой причины. Ребенку с носовым кровотечением создают покой, запрещают сморкаться. Крылья носа плотно прижимают друг к другу двумя
15.12.18

Лечение простуды у детей

Лечение простуды у детей

При появлении простуды у детей, следует использовать натуральные средства, которые быстро снижают температуру, облегчают дыхание, улучшают самочувствие. При этом следует проконсультироваться с педиатром об использовании эффективных лекарственных
09.12.18

Правильное питание при беременности, на что обратить внимание

08.01.14 | Категория: Питание ребенка » Питание

Правильное питание во время беременностиВо время беременности в организме каждой женщины существенно перестраивается обменный процесс, именно поэтому особое внимание нужно уделить питанию. Правильное питание при беременностиявляется одним из наиболее главных условий благоприятного развития малыша.

От того, как будет питаться будущая мама, существенно зависит состояние новорожденного. Негативное воздействие оказывает как недостаточное, та и избыточное питание. Наиболее часто стоит вопрос именно о чрезмерном употреблении высококалорийной пищи. А это действительно представляет серьезную угрозу для будущего малыша. Поэтому вопросу о правильном питании во время беременности стоит уделить особое внимание.

В чем заключается правильное питание при беременности? Высокая калорийность рациона многих беременных женщин в основном возникает из-за приема немалого количества рафинированных углеродов, которые содержатся в мучных блюдах, кондитерских изделиях, варенье, сладостях. Именно подобную группу продуктов и следует немного ограничить в употреблении. Если будущая мама в огромном количестве употребляет сладкое, то это, возможно, приведет к ожирению плода и, в результате может поспособствовать возникновению таких заболеваний у малыша как диабет и диатез.

Что касается жиров, например свиного и говяжьего, то они также как сливочное масло и сметанаспособствуют повышению в крови уровня холестерина, что в свою очередь может привести к развитию атеросклероза. Кроме этого не стоит злоупотреблять жареными, копченными и консервированными продуктами.

Очень часто можно услышать, что правильное питание при беременности – это кушанье за двоих. В действительности это не правильно. В целом объем потребляемой пищи может остаться таким же, как и до беременности. Главное, чтобы она была разнообразной и содержала все необходимые питательные вещества: углеводы, белки, жиры, микроэлементы и, конечно же, витамины. Естественно, при этом стоит исключить продукты, которые негативно влияют на плод. К ним можно отнести кофе, алкоголь, крепкий чай и т.д.

(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Правильное питание при беременности, на что обратить внимание :


Здоровье моих детей © 2014 Все права защищены. Powered by Здоровье моих детей


Яндекс.Метрика