Главная Ребенок от года до школы Детский сад Новорожденные
Логин:  
Пароль:
Красота Беременность и роды Ребенок до года Питание ребенка Развитие,игры Здоровье Воспитание Дом,семья О детях
Популярное на сайте
Заболевания детей
Частая ангина у ребенка

Частая ангина у ребенка

Ангина - это инфекционное заболевание, при котором воспалительным изменениям подвергаются небные миндалины. Есть еще одно название у ангины — острый. Ангина — очень тяжелое заболевание всего организма, и чревата она серьезными
14.11.19

Острый бронхит у детей. Лечение острого бронхита у детей

Острый бронхит у детей. Лечение острого бронхита у детей

  Бронхит — это воспалительное заболевание бронхов, при котором в процесс вовлекается преимущественно их слизистая оболочка. При тяжелой форме бронхита характерно охватывание воспалительным процессом всей стенки бронха, не исключая мышц и
05.11.19

Яблоки при грудном вскармливанииКак часто новоиспеченная мама слышит ужасы про особую диету при кормлении грудью, нельзя множество фруктов и любимых сладостей, а также разных вредных, но вкусных продуктов. Ведь все, что ест мама, ест и ее малыш (через грудное молоко). Что же остается в разрешенном меню? Например, можно ли есть яблоки при грудном вскармливании?

Яблоко это самый «родной» фрукт для России. Оно практически не вызывает аллергических реакций, в том числе и у грудных детей, поэтому яблоко одним из первых входит в рацион крохи. Кроме того яблоки богаты витаминами (B1, B2, C, E, P) и микроэлементами (железом, калием, кальцием и фосфором). Кстати, из яблок железо усваивается лучше всего. А железо, как мы знаем, поддерживает оптимальный уровень гемоглобина в крови. Если мама будет получать из пищи достаточно железа, то у ее грудного малыша снижаются шансы на возникновение анемии.

Самыми безопасными считаются зеленые яблоки. Их можно употреблять с первых дней после родов. Однако, красные фрукты практически также безопасны, как и их зеленые собратья. Если женщина больше любит красные сорта яблок, но боится спровоцировать аллергическую реакцию у малыша, то их можно просто очистить от кожуры. Пигмент, который может быть опасен для крохи, содержится только в кожуре фрукта.

В период беременности и грудного вскармливания маме необходимо есть яблоки. Пектин, который в большом количестве содержится в этих фруктах, помогает справиться с запорами. Запоры, зачастую, появляются на последних неделях беременности и сразу после родов.

Однако, злоупотреблять яблоками не стоит. В течение дня будет достаточно 1-2 яблок. Дело в том, что яблочная кислота агрессивно воздействует на зубную эмаль. Во время беременности и кормления грудью много кальция из организма матери уходит в организм ребенка (через пуповину, а затем через грудное молоко). Поэтому о состоянии здоровья зубов стоит позаботиться.

Следует отдавать предпочтение яблокам, выращенным в России. Иностранные фрукты часто покрывают специальными составами, которые делают фрукты устойчивыми к длительным путешествиям. Если же вы приобрели иностранные яблоки, то перед употреблением вымойте их с мылом в теплой воде.

Если яблоки вызывают у мамы газообразование или дискомфорт в животе, то можно приготовить печеные яблоки. Часть витаминов при этом утратиться, но, в целом, организму будет легче усвоить фрукты.

Чтобы приготовить печеные яблоки потребуется совсем немного времени. Для этого необходимо срезать верхушку яблока и аккуратно удалить семечки, не прорезав дно насквозь. После этого в образовавшуюся «ямку» можно положить немного меда, сахара, творога или изюма. Накрыть яблоки верхушками и поставить на несколько минут в духовку или микроволновую печь. Такой вкусный и полезный десерт позволит маме разнообразить ежедневный рацион и обогатит организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Как мы выяснили, яблоки при грудном скармливании не только не вредны, а очень даже полезны и маме, и малышу.



Продукты при грудном вскармливанииПериод грудного вскармливания — очень ответственное время в жизни как ребенка, так и мамы. От того, правильно или нет будет организованно это время, зависит будущее малыша, его правильное развитие и здоровье. От чего же все это зависит? Конечно, от эмоционального состояния женщины зависит очень много, но употребляемые продукты при грудном вскармливании все же играют решающую роль.

Есть два типа продуктов при грудном вскармливании: продукты разрешенные и продукты запрещенные.

Разрешенные продукты  при грудном вскармливании

 

Зачастую, кормящие мамы стараются себя ограничить в питании. Этому очень сильно помогают «советы» старшего поколения и, конечно же, педиатры. На самом деле, если ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, то рацион женщины должен быть максимально разнообразен. Что кушать, а что нет, при кормлении грудью, мать ребенка должна решать сама. Список разрешенных продуктов при грудном вскармливании достаточно большой.

Строгая диета нужна только в том случае, если ребенка мучают колики или у него аллергия. Но даже на этот период уменьшать свой рацион не рекомендуется, так как это помогает малышу в очень редких случаях.

Список продуктов рекомендованных при грудном вскармливании:

  1. Каши (желательно на воде). Каши можно употреблять любые: рисовые, гречневые, ячневые, перловые.
  2. Супы. Супы лучше всего употреблять крупяные. Овощи вводить следует с осторожностью.
  3. Мясо. Мясо так же практически любое: кролик, индейка, говядина.
  4. Кисломолочные продукты. Обязательно свежие. К таким продуктам относятся: кефир, йогурт, ряженка и т.п.
  5. Овощи. К разрешенным овощам относятся: картофель, морковь.
  6. Фрукты. Рекомендованы зеленые яблоки, замороженные ягоды смородины и вишни, бананы.
  7. Хлеб следует употреблять преимущественно черный. Также разрешено несладкое печенье без консервантов и ароматизаторов, например, овсяное.
  8. Чай можно пить как зеленый, так и черный.
  9. Компоты и кисели из смородины.
  10. Макароны.
  11. Молочные продукты. Среди молочных продуктов разрешены молоко, нежирный творог и сыр.
Довольно часто кормящих мам интересуют продукты, которые способны улучшить лактацию. Среди таких продуктов рекомендовано употребление грецких орехов. Но следует помнить, что излишнее искусственное повышение качества грудного молока может быть вредно для малыша.

Запрещенные продукты при грудном вскармливании

 

При грудном вскармливании следует воздерживаться от употребления крепких спиртных напитков. Так же следует ограничить употребление кофе.

Вообще, к любым продуктам при грудном вскармливании следует относиться с осторожностью.

Супыследует готовить на вторичных бульонах. Особенно это касается супов из курицы.

Также следует обращать внимание на те продукты, которые могут являться аллергенами, так как они при грудном вскармливании могут вызвать проблемы.

Любые продукты при грудном вскармливании следует вводить в рацион с осторожностью и небольшими дозами, следя за последствиями.

Продукты, которые могут вызвать повышенную аллергическую реакцию:

  1. Цитрусовые.
  2. Клубника.
  3. Различные экзотические фрукты.
  4. Сладости.
  5. Мед.
  6. Шоколад.
  7. Морепродукты и икра.
  8. Молоко.
  9. Яйца.
  10. Йогурты.
  11. Арахис.
Маме необходимо следить за теми продуктами, которые она употребляет. Ведь от того, какие продукты при грудном вскармливании она употребляет, зависит жизнь и здоровье ее малыша.



Многие молодые мамы жалуются на то, что у них болит грудь при кормлении грудью. Естественно, сразу прекращать кормление в таких ситуациях не стоит, ведь так вы лишаете своего малыша всех ценных питательных веществ, а причина этих болей, возможно, не так уж и страшна и ее можно легко исправить.

Почему болит грудь при грудном вскармливании?

  • Прилив молока
Некоторые женщины испытывают неприятные ощущения, когда прибывает молоко. Одни чувствуют покалывание, другие легкую боль или дискомфорт. А кто-то вообще не чувствует ничего.

Окситоциновый рефлекс или другими словами прилив срабатывает под воздействием гормона окситоцина. Данный гормон стимулирует работу мышц груди к отдаче молока. Он вырабатывается в ответ на сосание ребенком груди, а в некоторых женщин и даже при мыслях о малыше.

  • Чрезмерное количество молока
Когда слишком много молока, у женщины также может болеть грудь при грудном вскармливании. В данном случае речь идет об острой боли, которую она испытывает сразу после кормления. Как правило, боль такого характера проходит где-то после трех месяцев. Количество молока со временем будет вырабатываться именно столько, сколько нужно вашему малышу, но лишь в том случае если вы будете правильно прикладывать своего ребенка к груди.

  • Молочница
Молочница это достаточно распространенное грибковое заболевание. Грибок может локализоваться и в ротовой полости малыша, и у вас на сосках.

Он может проникнуть в млечные протоки, через которые молоко поступает в сосок. Если заражение все же произошло, то часто женщине больно кормить грудью. При этом боль постоянная, грудь будет болеть все время, пока малыш будет ее сосать. Кроме того после вскармливания она может усиливаться. Как правило, заражение млечных проток бывает редко, но все же стоит знать о такой вероятности.

  • Наполнение груди после рождения малыша
Через пару дней после родов в грудь начинает поступать молоко, увеличивается приток крови. В такие моменты может возникать чувство переполнения груди. Она становится болезненной и горячей.

Это абсолютно нормальное явление. Когда ребенок начнет кушать, количество молока уменьшится и станет вырабатываться по потребностям малыша.

  • Мастит
Одна из причин болей при грудном вскармливании может быть такое заболевание, как мастит – воспаление груди. Мастит может возникнуть из-за закупорки млечного протока. Часто такое возникает, когда грудь опорожняется от молока не полностью.

Грудь становится красной и болезненной. Может подняться температура и начаться озноб.

В такой ситуации кормить малыша можно, даже нужно, чтобы не было затвердевание груди. Но в любом случае стоит обратиться к врачу.

Если у вас болит грудь при кормлении грудью, то важно определить причину таких болей. Ведь это может быть признаком наличия инфекции или началом воспаления, что в будущем может иметь серьезные последствия.



Новости
Ученые назвали 10 веществ, необходимых мозгу

Ученые назвали 10 веществ, необходимых мозгу

Вещества, в которых наш мозг нуждается больше всего. Глюкоза. Найти ее можно в черном и зерновом хлебе, а также макаронах из муки грубого помола. Также она есть в конфетах, сахаре и пирожных. Железо. Его можно обнаружить в бобовых, зерновых
23.11.19



Здоровье моих детей © 2014 Все права защищены. Powered by Здоровье моих детей


Яндекс.Метрика