Красота,мода,диеты » Страница 5
Главная Ребенок от года до школы Детский сад Новорожденные
Логин:  
Пароль:
Красота Беременность и роды Ребенок до года Питание ребенка Развитие,игры Здоровье Воспитание Дом,семья О детях
Популярное на сайте
Заболевания детей
Ложный круп у детей. Симптомы и лечение ложного крупа

Ложный круп у детей. Симптомы и лечение ложного крупа

Мы делаем все, чтобы уберечь малыша от болезней. но если беда нагрянет, встретим ее, вооружившись полезными знаниями. Среди ночи из кроватки маленького Алеши неожиданно послышались хрипящие звуки, сон стал беспокойным, и внезапно ребенок проснулся
07.01.18

Прогулки с ребенком зимой

Прогулки с ребенком зимой

Зимние забавы любят все малыши. Как сделать прогулки с ребенком зимой еще интереснее и полезнее? Зимнее ненастье - не повод остаться дома. Свежий воздух детям необходим! Зимние прогулки не только закаляют ребенка, но и приносят ему большую радость.
05.01.18

Выпадение волос после родовПосле родов в жизни женщины наступает одновременно самая счастливая, но и самая тяжелая пора. Только родившийся человечек наполняет сердце мамы любовью и теплом. В то же время этот человечек требует к себе столько внимания, что мама просто падает с ног от усталости. К причинам выпадения волос добавляются постоянный недосып, да плюс гормональная перестройка организма. Вот и выплывает, абсолютно закономерно, такое явление как выпадение волос после родов. Совершенно устранить его невозможно, однако повлиять на количество выпавших волосков возможно.

Общее физическое состояние

Прежде всего, маме нужно постараться отдыхать как можно больше. Данную рекомендацию пишут во всех источниках. Отдых благотворно отражается на становлении грудного вскармливания новорожденного, поддерживает нервную систему и косвенно отражается на состоянии волос, потому что организм в стрессовых ситуациях функционирует хуже, и как следствие – нарушаются обменные процессы. В итоге мы получаем выпадение волос после родов, в частности. Именно поэтому стоит попытаться уберечь организм мамы от стресса.

Большое значение имеет рацион. В первые месяцы, когда идет становление лактации, чаще всего мамам нельзя кушать многие продукты. Однако это не значит, что невозможно подобрать сбалансированный рацион. Крупы, овощи и фрукты (те, которые допустимы при ГВ), сливочное масло, яйца, мясо – все эти продукты обладают массой витаминов и полезных микроэлементов. Регулярное их употребление принесет огромную пользу и насытит волосы силой. Ну и не стоит забывать об употреблении поливитаминов, которые будут полезны и вашим волосам.

Косметика – ваша помощница

Выпадение волос после родовМногие косметические фирмы предлагают разнообразный выбор средств для укрепления волос. Это и профилактическая, и лечебная косметика, которая выпускается в различных видах – шампуни, маски для волос, восстанавливающие спреи, капсулы со средствами для втирания в кожу и множество других вариантов. На каком остановиться, женщина решает для себя самостоятельно, в зависимости от наличия свободного времени и желания. Однако кормящим мамам следует быть осторожными с некоторыми средствами, но отменять уход за длинными волосами все же не следует. Лучше подберите подходящее, не приносящее вред.

Народный опыт в помощь

Продукция косметических фирм нередко оказывается эффективной, однако она не всегда полезна, если мама кормит грудью. Именно в этом случае беспроигрышным вариантом будет обратиться к народным средствам.

Из самых популярных, сразу можно выделить репейное масло, которое втирают в кожу, и в чистом виде, и в сочетании с другими маслами, яичным желтком, медом, дрожжами.

Так же неплохой результат приносит споласкивание волос отваром шишек хмеля, крапивы или ромашки.

Можно мыть голову кефиром или сывороткой, это так же будет полезно для состояния волос и улучшения кровообращения кожи головы.



макияж для зеленых глаз

Для вечернего макияжа для зеленых глаз вам понадобятся:

Желтый корректор База под макияж Черный карандаш Жирные тени светлого цвета, желательно белого Сухие ярко-синие тени Тени медного или оранжевого цвета Перламутровые тени, можно с эффектом металлик жемчужные тени Золотистые тени 2 плоские кисти с закругленным концом? Пышная кисть для теней Плоская кисть со скошенным ворсом Черная подводка Черная тушь Щипцы для завивки

Шаг 1

Главным акцентом в вечернем макияже будут глаза, поэтому сначала нужно создать ровный тон века, как верхнего, так и нижнего. Для этого необходимо сначала скрыть темные круги и синяки. Замаскировать такие недостатки поможет желтый корректор – именно желтый нейтрализует синеву.

макияж для зеленых глаз

Чтобы макияж для зеленых глаз дольше держался, на веко необходимо нанести универсальную базу под макияж или же специальную базу под тени. Такая основа под тени не позволит им скатываться и макияж сохранит свой первоначальный вид на 6-12 часов, в зависимости от того, какую базу вы выбрали. Базу нужно нанести на все верхнее веко, а также под глаза.

макияж для зеленых глаз

Шаг 2

Теперь нужно обвести глаз черным мягким карандашом. Провести линию нужно у ресниц на верхнем веке и на нижнем. Кстати, не забудьте подкрасить также и расстояние между ресничками. В нашем макияже не должно остаться белых пятен.

макияж для зеленых глаз

Далее, используя спонж, растушуйте черную линию на подвижном веке по направлению к бровям.

Шаг 3

Если вы использовали специальную базу под тени, которая предназначена усилить интенсивность теней, этот шаг можете пропустить. Но если такой базы у вас нет, вместо нее можно использовать любые жирные тени светлых оттенков, которые вы сможете найти в своей косметичке. У меня тени светло-серебристого оттенка с легким перламутром и небольшим эффектом металлик.

макияж для зеленых глаз

Нанести эти тени нужно от края ресниц до самых бровей.

макияж для зеленых глаз

Шаг 4

Для подвижного века выберите ярко-синие сухие тени. Наносить их нужно аккуратно, при помощи плоской натуральной кисти, похлопывающими движениями.

макияж для зеленых глаз

Внутренний уголок глаза оставьте не закрашенным. Нанесите синие тени на все подвижное веко, до самой складки, формируя во внешнем уголке небольшую петлю.

макияж для зеленых глаз

Если вы заметили, что цвет получается недостаточно яркими, продублируйте слой теней, и еще раз, пока не добьетесь нужного эффекта.

Шаг 5

Плоской кистью более маленького размера нанесите аккуратно тени оранжевого или медного цвета в складку века. Постарайтесь мягко растушевать границы между цветами.

макияж для зеленых глаз

Оранжевые или медные тени нанесите также и во внутренний уголок глаза. Во внешнем уголке снова нарисуйте небольшую петлю, как и в случае с синим цветом, как бы замыкая круг.

макияж для зеленых глаз

Шаг 6

Пышной кистью нанесите полукругом под бровь, начиная с внутреннего уголка и заканчивая внешним, светлые тени жемчужного цвета. Растушуйте границы между жемчужными и оранжевыми тенями.

макияж для зеленых глаз

Шаг 7

Наберите на скошенную кисть небольшое количество синих теней и нанесите их на нижнее веко, двигаясь от внешнего уголка к внутреннему, при этом до него не доходя.

вечерний макияж для зеленых глаз

Шаг 8

Во внутренний уголок глаза нанесите золотистые тени с перламутром или эффектом металлик. Нанесите так, чтобы не осталось острых границ между золотыми тенями и синими с нижнего века и оранжевыми с верхнего века.

макияж для зеленых глаз

Шаг 9

При помощи подводки нарисуйте небольшую аккуратную стрелку, начиная с внутреннего уголка передвигаясь к середине века, где она должна плавно перейти к теням. Между стрелкой подводки и синими тенями не должно остаться точных границ.

вечерний макияж для зеленых глаз

Шаг 10

Черным карандашом интенсивно закрасьте слизистую нижнего века.

макияж для зеленых глаз

Шаг 11

Щипчиками для завивки ресниц подкрутите верхние реснички. Подкрутить лучше всего в два этапа: первый раз от самих корней, а второй от серединки ресничек. Так можно добиться большего эффекта. Нанесите на ресницы черную тушь, которая призвана завершить процесс макияжа для зеленых глаз.

макияж для зеленых глаз

вечерний макияж для зеленых глаз

Советуем еще посмотреть вечерний макияж для зеленых глаз “Золотое напыление”, вечерний макияж для серых глаз Травяные ноты от StarGirl.

Чтобы завершить образ африканской дивы, нанесите на губы помаду нейтрального цвета, а на щеки – немного бронзера.



Как поправиться худышкамЛюди, имеющие лишний вес и мечтающие похудеть, не понимают тех, кто грезит поправиться. Кажется, что набрать вес очень легко. Наелся на ночь пирожков, вот тебе и лишние килограммы! Отнюдь нет! Худым людям набирать вес очень сложно. Увеличивается он с большим трудом, а теряется за считанные дни. Поэтому, чтобы вес набирался и оставался в желаемом состоянии, нужно постараться. Так как поправиться худышкам?

Ищем причину худобы

Существует несколько причин, из-за которых люди хотят набрать вес. Одни от природы очень худые, другие потеряли вес в результате хронических заболеваний или болезни, неправильного питания, а третьи (женщины) никак не могут поправиться после родов.

Независимо от причины, цель у всех одна – как потолстеть. Все продукты в вашем рационе должны стать здоровыми. Так же следует обзавестись табличкой калорий, чтобы подсчитывать в конце дня их количество. Только не нужно на этом зацикливаться. Так ваш организм будет испытывать стресс и, ваши усилия потратятся впустую.

Как поправиться худышкам?

1.Для того чтобы поправиться худышкам, нужно увеличить ежедневное потребление калорий. Оно должно стать больше, чем вы потребляли до этого.

2. После того, как вы выявили нужное количество, вы должны завести пищевой дневник, чтобы отслеживать ежедневное их потребление. Пищевой дневник не только поможет вам анализировать свой рацион, но и будет напоминать, что пришло время поесть. А если вы обратитесь за помощью к диетологу, то ваши записи быстрее помогут врачу ответить на вопрос как поправиться в весе.

Я выбираю здоровую пищу!

Помните, что вы должны кушать только здоровую пищу. Это особенно важно, если вы восстанавливаете свой вес после болезни или длительного недоедания.

Как потолстеть: рацион

1. В салаты добавляйте такие продукты как сыр и грецкий орех. Для его заправки используйте оливковое или рапсовое масло. Рапсовое масло поможет в усвоении кальция, который плохо усваивается у худых людей.

2. Вместо конфет и шоколада перейдите на сухофрукты и фруктовые соки.

Как поправиться худышкам3. Рыбу или мясо курицы кушайте только в запеченном виде. Для придания нежности этим продуктам запекайте их с использованием сливок, а для пикантного вкуса – под сыром или сырным соусом.

4. Не солите приготавливаемые блюда. Используйте только травы и специи.

5. При варке супов добавляйте в них сухое молоко. Так вы увеличите в них содержание белка.

6. Кушайте яблоки, сельдерей и хлеб, покрытый арахисовым маслом.

7. Здоровая пища – это не значит жить без десертов. В качестве сладкого вам послужит полная миска ягод, перемешанная с измельченными орехами с добавлением взбитых сливок. Поедание на ночь сладких булок и шоколадных конфет – это не способ как можно поправиться.

8. Не забывайте кушать овощи.

9. На гарнир к постному мясу готовьте бобовые культуры.

10. Если очень хочется шоколада, то кушайте только темный.

Добавление к здоровым продуктам нездоровой пищи нежелательно. Старайтесь не выходить за рамки своей диеты для набора веса.

Углеводы

Для того, чтобы поправиться, нужны жиры. Но и об углеводах забывать не стоит, ведь ваше тело нуждается в них для получения энергии. Углеводы – это лучшее топливо для вашего тела, хотя организм способен использовать жиры и белки для получения энергии (если это необходимо). Поскольку вы хотите набрать вес без вреда для здоровья, то вы должны убедиться, что ваше тело получает наряду с питательными веществами и достаточное количество углеводов. Лучшими источниками углеводов являются фрукты, овощи и цельные зерна.

Важно: не отказывайтесь в гонке как поправиться худышкам от овощей и фруктов, потому что они содержат мало калорий. Вы сделаете большую ошибку. Ваш организм нуждается в витаминах! Поэтому углеводы из своего рациона убирать никак нельзя.



с чем носить кардиган

Ну а дальше подключаем свою фантазию и разнообразие вашего гардероба. Дополняем такой брючный комплект с кардиганом разнообразными топами, блузками, футболками и майками, обувью на каблуке или на плоской подошве. Выбор таковых зависит от вашего стиля и обстоятельств.

с чем носить кардиган

С чем носить кардиган моднице?

Но это еще не все. Платья, юбки в комплекте с кардиганом составляют замечательные и интересные ансамбли. Например, если в гардеробе есть длинный кардиган или средней длины, то у вас даже не возникнет мысли с чем носить юбку тюльпан.

с чем носить кардиган

С чем носить кардиган разной длины

Чем прекрасен кардиган, как элемент женского гардероба? Его разнообразием. Сегодня можно приобрести кардиган разной длины, формы, цвета и фактуры. Длинный кардиган или короткий прекрасно сочетается с вышеназванными вещами. Для делового стиля можно подобрать кардиган средней длины. Для прогулки – до линии колен или ниже. Для молодежной вечерники или встречи – выше линии талии.

с чем носить кардиган

С чес носить черный кардиган

Об универсальности черного кардигана спорить не приходиться. Не зависимо от модных веяний он прекрасно дополнит комплект в любом цвете и узоре.

с чем носить кардиган

С чем носить белый кардиган

Такими же качествами обладает и кардиган в белом цвете. При этом его преимущество состоит в том, что он любому наряду придает нарядности и свежести. Яркие брюки, цветное платье или простые джинсы по-другому «заиграют» в комплекте с белым кардиганом.

с чем носить кардиган

С чем носить красный кардиган

Красный кардиган не уступает в практичности белому и черному. При этом он внесет яркие краски в ваш комплект. Черное-белое-красное – классическое сочетание одежды таких тонов. Красный кардиган также отлично сочетается с одеждой синего, серого, желтого и коричневого цвета.

с чем носить кардиган

С чем носить серый кардиган

Во многих стилях серый кардиган является любимой вещью Он неброский и удобный. Белые, черные, синие, голубые, зеленые, коричневые и красные вещи помогут составить разные комплекты с таким элементом женского гардероба.

с чем носить кардиган

С чем носить синий кардиган

Синий кардиган отлично сочетается с вещами в холодных оттенках: черными, белыми, серыми, зелеными и сиреневыми. Из теплых оттенков подойдут желтые, красные, коричневые тона.

с чем носить кардиган

С чем носить цветной кардиган

Цветные кардиганы замечательны тем, что они также хорошо сочетаются с другими вещами. Это могут быть монотонные модели такого же цвета, который присутствует в узоре кардигана. Или же вещи с аналогичным узором, что у кардигана. Если в окрасе кардигана доминирует какой-то цвет, можно подобрать одежду, которая сочетается с этим тоном. Легко комбинировать цветной кардиган с белыми и черными вещами.

с чем носить кардиган

Вот такой он женский кардиган – практичный, красивый и разнообразный.





Здоровье моих детей © 2014 Все права защищены. Powered by Здоровье моих детей


Яндекс.Метрика