Красота,мода,диеты » Страница 10
Главная Ребенок от года до школы Детский сад Новорожденные
Логин:  
Пароль:
Красота Беременность и роды Ребенок до года Питание ребенка Развитие,игры Здоровье Воспитание Дом,семья О детях
Популярное на сайте
Заболевания детей
Ложный круп у детей. Симптомы и лечение ложного крупа

Ложный круп у детей. Симптомы и лечение ложного крупа

Мы делаем все, чтобы уберечь малыша от болезней. но если беда нагрянет, встретим ее, вооружившись полезными знаниями. Среди ночи из кроватки маленького Алеши неожиданно послышались хрипящие звуки, сон стал беспокойным, и внезапно ребенок проснулся
07.01.18

Прогулки с ребенком зимой

Прогулки с ребенком зимой

Зимние забавы любят все малыши. Как сделать прогулки с ребенком зимой еще интереснее и полезнее? Зимнее ненастье - не повод остаться дома. Свежий воздух детям необходим! Зимние прогулки не только закаляют ребенка, но и приносят ему большую радость.
05.01.18

Как выбрать крем для кожи рукЧаще всего, мы задумываемся о том, что рукам нужен уход только тогда, когда кожа на них становится шершавой или появляется раздражение. Однако наши ручки нуждаются в постоянной заботе. И на выручку всем женщинам, которые ценят себя, приходят кремы для рук.

Проблема выбора.

Как выбрать крем для рук? Все, решено, идем покупать крем для рук, но какой? На прилавках магазинов, супермаркетов их так много, что потеряться в названиях фирм, типах кремов легче легкого. Чтобы нам с вами было легче сделать выбор, давайте немного наведем порядок в той информации, которой мы владеем. Для начала мы должны четко уяснить, что кремы бывают:

- питательные, - увлажняющие, - защитные.

Кроме того, как и кремы для лица они делятся на дневные и ночные.

А теперь разберемся, когда же уместен тот или иной вид крема для рук.

Крем питательный.

Эти кремы лучше всего наносить на ночь. Текстура у ночных питательных кремов более жирная, они состоят из 80% различных эфирных масел. Подобные кремы имеют вязкую консистенцию, прекрасно питают глубокие слои кожи и стимулируют регенерацию эпидермиса.

Крем увлажняющий.

Этот тип крема смело можно отнести к ежедневным. Состоящий на 80% из влаги, крем имеет очень легкую текстуру. Иногда увлажняющие кремы даже выпускают в виде эмульсии. Он быстро впитывается, совершенно не ощущается на коже и в то же время увлажняет и питает ее.

Крем защитный.

В течение дня мы моем посуду, ходим на улице в ветреную погоду, копаемся в земле или выполняем другую работу руками. Поэтому кожа рук страдает в первую очередь. О ней отлично заботятся защитные кремы, которые созданы именно для этой цели. Защитные крема для рук – это отличный способ зимнего ухода за руками.

Есть даже кремы, которые называют силиконовыми перчатками. Они образуют на ваших ручках невидимую тонкую пленку, которая прекрасно защищает от воздействия окружающей среды и вредных факторов, негативно влияющих на кожу рук. Защитные кремы так же предназначены для дневного применения.

Состав кремов.

Кремы состоят из большого количества ингредиентов, но нам сейчас не нужно заниматься химией, поэтому достаточно знать, что если в крем входят натуральные масла (оливковое, жажоба, из виноградных косточек), то это увеличивает его питательность.

Гиалуроновая кислота с керамидами придает коже шелковистость, и заботиться о восстановлении природного уровня РН.

Если вы выбираете летний крем для рук, то обратите внимание на наличие в его составе УФ-фильтров, которые особо необходимы в это время года.

Триклозан входит в состав защитных кремов, потому что именно он заботиться о восстановлении кожи.

И, конечно же, почти все производители обогащают кремы для рук витаминами, подтягивающими кожу веществами и фруктовыми кислотами.

Как выбрать крем для рук:

Купив крем в тюбике, вы сделаете правильный выбор, т.к. крем выходит из узкого отверстия, а это значит, что он меньше контактирует с воздухом, и следственно, его состав меньше изменится.

Если же вы поклонница кремов в баночках, не забудьте приобрести специальный шпатель и набирать крем только им. Так он дольше останется пригодным к употреблению.

Замечательно, если покупая крем, у вас будет возможность нанести небольшое его количество на кожу. При этом обратите внимание на то, как он впитывается. Качественные кремы, независимо от их консистенции должны впитываться достаточно быстро и не оставлять неприятных ощущений на коже. Если же ваша кожа «задыхается» и ощущает каждый грамм нанесенного крема, то либо качество крема оставляет желать лучшего, либо вы нанесли просроченный продукт.

И последнее, выбирая крем, обратите внимание на запах. Он должен вам нравиться, потому что тогда вы будете с удовольствием наносить его каждый день, и ваши ручки станут гладкими и шелковистыми. Отзывы о кремах для рук от наших читателей смотрите в нашей статье-интервью.



Новогодний маникюр 2013

Как сделать новогодний маникюр 2013

Для создания «змеиного» маникюра вам понадобится: прозрачный лак; серебристый лак; черный лак с тоненькой кисточкой для рисования на ногтях; лак коричневого, бирюзового, изумрудного, золотого оттенков; дотс или тонкий крючок для вязания.

Итак, начнем:

1. Покройте ногти прозрачным лаком-основой, чтобы придать им блеск, гладкость и защитить их от воздействия других цветных лаков. Оставьте до полного высыхания.

Новогодний маникюр 2013

2. На правую руку несите серебристый лак на ногти, это станет основой кожи для нашей змейки, этот лак будет виден при сужении хвоста змеи в нашем новогоднем маникюре.

Новогодний маникюр 2013

3. Возьмите черный лак с тонкой кисточкой и аккуратно прорисовывайте чешуйки на каждом ногте, причем необходимо выбрать 3-4 пальца на левой руке или правой руке, где змейка будет сужаться, и будет виден ее хвост – там нужно прорисовать контур, и не выходя за него нарисовать чешуйки, уже более мелкие.

Новогодний маникюр 2013

4. При помощи дотса или тонкого крючка для вязания мы будем закрашивать чешуйки в различные цвета – коричневый, бирюзовый, изумрудный, золотой. Вам необходимо взять лист бумаги, капнуть туда по несколько капель каждого из цветов лака, и затем кончик дотса/крючка обмакнуть в лаке и максимально аккуратно закрашивать чешуйки, не заходя при этом на черный лак.

Новогодний маникюр 2013

Новогодний маникюр 2013

Новогодний маникюр 2013

Новогодний маникюр змея

Новогодний маникюр 2013

5. Возьмите черный лак с тонкой кисточкой, подправьте чешуйки, если где-то перешли контур.

Новогодний маникюр 2013

6. После того, как лак высохнет, покройте ногти прозрачным лаком, чтобы придать маникюру глянцевый блеск, а также это позволит сохранить такую красоту на несколько дней больше.

Новогодний маникюр 2013

Новогодний маникюр змея

Не пропусти классический новогодний маникюр Снеговички от Яны.

И вот, красивый и стильный новогодний маникюр готов угодить змее в 2013 году.



Как восстановить грудь после кормления?Женская грудь – одна из самых примечательных частей тела. Недаром многие мужчины говорят, что вначале обращают внимание на грудь женщины. Поэтому так волнует нас, женщин, вопрос «Как же сохранить форму груди?» И особенно актуальным это становится после завершения грудного вскармливания новорожденных. Ведь за время беременности и кормления, грудь претерпевает существенные изменения. Поэтому поговорим о том, как восстановить грудь после кормления.

Кормление закончено. Что дальше?

Пока женщина кормит грудью, она остается упругой, правда некоторые недовольны слишком большим ее размером. Поэтому многие мечтают, что после окончания ГВ, грудь станет такой же, как до беременности и родов. И вот, наконец, лактация прекращена, но женщину ждет разочарование – ее грудь стала дряблой, уменьшилась в размерах и похожа на «ушки» спаниеля».

От того когда и как закончено кормление зависит то, насколько хорошо восстановит прежнюю форму ваша грудь (как отлучить от груди ребенка). Железистые протоки уменьшаются в размерах, постепенно замещаясь жировой тканью. Если кормление закончено слишком рано или резко, то процесс не успевает пройти естественно и результативно. Грудь обвисает и становится похожа на сдутый воздушный шарик. Поэтому залогом сохранения формы и размера груди является длительное вскармливание и плавное его прекращение. Как же восстановить грудь после кормления?

Забота о груди.

Но по многим причинам, не всегда зависящим от женщины, прекращение лактации проходит не так, как было бы полезно для груди. Что же можно сделать в такой ситуации?

Во время последних месяцев беременности и в течение всего периода ГВ женщинам, особенно с большим размером груди, обязательно нужно носить бюстгальтер, причем ночью тоже. Это поможет предотвратить растягивание тканей и поддержит ослабевшие грудные мышцы.

Выбор бюстгальтера: он должен быть изготовлен из мягких натуральных тканей, строго соответствовать размеру, ни в коем случае не перетягивать грудь, полностью обхватывать всю железу. Модели нужно выбирать без косточек, с широкими лямками. Ношение подобного бюстгальтера поможет вашей груди быстрее прийти в форму после завершения кормления.

Растяжки и стрии.

Это бич практически всех беременных. Во время этого периода желательно использовать масла и кремы, предотвращающие растяжки во время беременности. Если же сия участь вас не миновала, то помните, при тщательном уходе – массаже, ежедневном контрастном душе в течение 10 минут и использовании все тех же средств от растяжек – вполне реально добиться значительного прогресса. Если же через 9 месяцев после родов вы не добились нужного эффекта, то вам поможет лазерная шлифовка, которая бесследно убирает эти маленькие неприятности.

Спорт всегда в моде

Поддерживать грудь в форме нужно еще до беременности и кормления. Есть ряд упражнений, которые нужно делать и после завершения ГВ, так вы приведете мышцы в тонус, и грудь немного поднимется.

Самые распространенные упражнения для поддержания груди в хорошей форме:

- отжимания от пола. Руки нужно расставлять как можно шире. - соединить руки в «замке», а потом прикладывать значительные усилия, пытаясь их расцепить. - надавливать соединенными ладонями одной на другую. При этом разным наклоном ладоней (возле груди, направленные к полу, и т.д.) вы сможете тренировать разные области мышц груди.

Все-таки пластика?

Как восстановить грудь после родов? Все вышеперечисленные советы, конечно, оказывают положительное воздействие на грудь. Но чем больше грудь, тем менее эффективными могут быть результаты. Если женщину напрягают те изменения, которые произошли с ее грудью, то стоит подумать о пластике. Современная пластическая хирургия предлагает разнообразные варианты по коррекции формы груди и восстановлению ее упругости. Однако, если вы планируете рожать еще, то такой вариант вам не подойдет.



Диета курица и овощиДорогие мамы! Предлагаем вам куриную диету для похудения. Но помните, что худеть на этой диете можно, если вы уже отлучили ребенка от груди.

Курица замечательно усваивается нашим организмом. Она богата белками, витаминами и содержит железо. Курицу любят многие, поэтому куриная диета очень простая и вкусная. Она включает в себя не только поедание самого мяса, но и фрукты, овощи, всевозможные крупы, а также соки. С учетом всего выше сказанного, куриная диета является отличным вариантом для потери лишнего веса.

Сколько же килограмм можно потерять при куриной диете?

Всё зависит от особенностей вашего организма. В среднем, потеря веса составляет до 4,5 килограмм за неделю.

Если вы решили устроить для себя разгрузочные дни, то наша диета станет для вас идеальным вариантом. Куриное мясо содержит гораздо меньше калорий, чем говядина, свинина или баранина.

Основные принципы куриной диеты.

Нам понадобится только белое мясо курицы – филе. Количество калорий, которое будет употребляться за день, не должно превышать 1200. Половину из них следует занимать куриному филе, а остальная половина – это ваш выбор.

Кроме того, вы можете использовать диету на курице по определенному графику – короткими периодами:

1. Куриная диета на 3 дня.

- в течении трех дней есть только курицу (филе). Для этого ее нужно разделить на 6 приемов пищи в день по 100 -130 г. Филе нужно готовить, не используя какие-либо специи и соль. Пить можно только жидкости, которые не содержат в себе сахара. На такой диете вы потеряете, примерно, до 2-ух килограмм.

2. Курица с ананасами в течении 9 дней.

- первые три дня вы должны есть только курицу (белое мясо) без кожи. Ее можно запечь, сварить или потушить. Специи и соль использовать нельзя. Последующие три дня нужно питаться только ананасами (свежими). Ананасы – очень вкусные экзотические фрукты. Они содержат всего 48 ккал на 100 г. В ананасе есть особый фермент, который способен расщеплять белки, что способствует сжиганию жира. А в оставшиеся три дня – курицу вместе с ананасами в любых количествах. Перед тем как что-то съесть при такой диете, всегда за 10 минут до приема пищи выпивайте 1 стакан воды. На куриной диете с ананасами вы можете потерять до 6 лишних килограмм. Пить можно воду или зеленый чай. Другие напитки нельзя.

Рецепт курицы с ананасом: отварите куриную грудку. Нарежьте ее на небольшие кусочки и обжарьте немного на сковороде. Потом сложите курицу в глубокую емкость, добавьте туда кубики свежего ананаса, две столовые ложки консервированного зеленого горошка и заправьте легким майонезом. Блюдо можно красиво выложить на листья салата и начинать наслаждаться вкусовым сочетанием и эстетичностью приготовленного блюда. Если вы любите свежий перец, то можно добавить и его (оранжевый).

Худейте правильно! Спонсор материала – диеты для похудения живота. У многих основными проблемными местами являются жировые складки на боках и животе. Плюсы данной диеты – это не только определенные рекомендации по питанию, но и подробное описание физических упражнений. Всё это в комплексе обязательно поможет вам избавиться от лишних килограмм правильно.





Здоровье моих детей © 2014 Все права защищены. Powered by Здоровье моих детей


Яндекс.Метрика