Главная Ребенок от года до школы Детский сад Новорожденные
Логин:  
Пароль:
Красота Беременность и роды Ребенок до года Питание ребенка Развитие,игры Здоровье Воспитание Дом,семья О детях
Популярное на сайте
Новости
Ученые назвали 10 веществ, необходимых мозгу

Ученые назвали 10 веществ, необходимых мозгу

Вещества, в которых наш мозг нуждается больше всего. Глюкоза. Найти ее можно в черном и зерновом хлебе, а также макаронах из муки грубого помола. Также она есть в конфетах, сахаре и пирожных. Железо. Его можно обнаружить в бобовых, зерновых
23.11.19

Заболевания детей
Частая ангина у ребенка

Частая ангина у ребенка

Ангина - это инфекционное заболевание, при котором воспалительным изменениям подвергаются небные миндалины. Есть еще одно название у ангины — острый. Ангина — очень тяжелое заболевание всего организма, и чревата она серьезными
14.11.19

Острый бронхит у детей. Лечение острого бронхита у детей

Острый бронхит у детей. Лечение острого бронхита у детей

  Бронхит — это воспалительное заболевание бронхов, при котором в процесс вовлекается преимущественно их слизистая оболочка. При тяжелой форме бронхита характерно охватывание воспалительным процессом всей стенки бронха, не исключая мышц и
05.11.19

Ссылки
Чистка лица в домашних условияхПорой, груз прожитых лет накладывает довольно весомый отпечаток на прекрасное и милое женское личико. Проявляется он в плохом состоянии кожи лица, преждевременном появлении морщин, наличии угрей, пятен и даже сосудистых сеточек. Все это – следствие нездорового образа жизни, чрезмерных переживаний, а также отсутствия должного ухода со стороны женщины. Поэтому хотя бы чистка лица в домашних условиях просто необходима.

Вот почему так важно регулярно осуществлять уход за кожей лица. Самым лучшим вариантом является профессиональный уход, осуществляемый в салоне красоты или косметологическом кабинете специалистом – косметологом. Но, если по каким-то причинам посещение салона не представляется возможным, то уход может присутствовать и в домашних условиях.

Когда необходима чистка лица?

Основной процедурой, позволяющей лицу приобрести новое свежее выражение, является чистка. Особенно необходима она для тех женщин, у которых жирный тип кожи. Он возникает при повышенной функции сальных желез. Их закупорка кожным салом приводит к появлению угрей. А угри, в свою очередь, могут быть не только черного цвета, но еще и белого. Черные называют комедонами, а белые – миллиумами (просянками).

Если делать чистку лица в салоне, то косметолог может предложить не один вариант чистки: ручную, механическую, вакуумную и даже ультразвуковую. А вот в домашних условиях можно самостоятельно сделать только один вид чистки – ручную. Помните, что устранять прыщи во время беременности и чистить лицо описанной поэтапной технологией ниже нельзя. Итак, чистка лица дома.

Основные правила чистки лица в домашних условиях

Подготовка

У вас должно быть чистое лицо, поэтому сначала мы его очистим. При помощи косметического молочка или пенки надо провести тщательный демакияж, удалив при этом все частички декоративной косметики с помощью ватных дисков или палочек. Еще нужно обязательно удалить с кожи омертвевшие клетки кожи, которые также способствуют появлению черных точек на лице или прыщей. Самым хорошим средством будет домашний скраб с добавление абрикосовых косточек. Сделать его не сложно: за основу можно взять кефир, добавив туда молотые частички косточек. Если самостоятельно домашний скраб делать лень, то возьмите магазинный. Если у вас чувствительная кожа, то лучше использовать мягкий ежедневный скраб для лица. На нем прямо это должно быть указано.

Дезинфекция

Для чистки лица в домашних условиях нужна тщательная дезинфекция. Хорошо, если используется 3%-ный раствор перекиси водорода. Он отлично размягчает кожу.

Распаривание

Нужно самостоятельно сделать паровую ванночку. В нее можно добавить лекарственные травы, такие как ромашка, календула, чистотел. Если кожа сухая, чувствительная или склонная к проявлению аллергических реакций, то распаривание должно быть щадящим. Для распаривания вскипятите воду, всыпьте туда пару щепоток травы, поставьте на подставку на стол, поднесите лицо к выходящему пару и накройте голову банным полотенцем. Пар не должен выходить за пределы полотенца. Не стоит лицо подносить как можно ниже к горячей жидкости. Так вы легко можете получить ожог. Найдите правильное для себя расстояние. Пропаривать лицо нужно в течении 15 минут. Такая паровая баня поможет раскрыть поры, чтобы облегчить дальнейшую чистку лицу от прыщей и черных точек.

Еще распаривание можно проводить при помощи специальных масок. Но лучше воспользоваться описанным способом выше. Он прост и намного эффективнее. А маску для распаривания кожи лица лучше использовать совместно с механическим аппаратом для чистки лица в домашних условиях. Но об этом чуть попозже.

Внимание!!!! Паровые ванны для лица часто делать нельзя. Это может привести к куперозу.

Удаление комедонов

Оно проводится пальцами, завернутыми в стерильные салфетки. Для этого два указательных пальца нужно поставить друг против друга, по краям угря. Затем нужно немного растянуть кожу в противоположные стороны и начать сдавливать угорь. Движение пальцев должно быть направлено к центру камедона и вниз. Если имеются миллиумы, то их всегда удаляем с помощью стерильной иголки от шприца. С ее помощью осуществляем прокол миллиумов не в центре, а сбоку, направляя иглу параллельно коже.

Черные точки хорошо удаляют специальные для этого клеящиеся полоски. Их можно купить в любой аптеке. Они есть для лба, носа и подбородка.

Раньше, черные точки советовали удалять обычным стержнем от шариковой ручки. Тупой конец стержня дезинфицировался, ставился на комедон и надавливался вокруг него. Но здесь нужно быть осторожным, поскольку края стрежня могут сильно травмировать кожу. Поэтому рассчитывайте свои силы.

Избавиться от черных точек на лице помогают химические пилинги. Делать такую процедуру можно как в салоне, так и в домашнем уходе. Но для кожи с черными точками следует покупать пилинг от 10%. Однако не увлекайтесь сразу большой концентрацией. Например, пилниг 40%-тный лучше делать только в салоне. Химический мультикислотный пилинг помогает лучшему обновлению кожных покровов, сужает поры и оздоравливает кожу лица.

А вообще, бороться с черными точками нужно комплексно. Т.е. вам нужно выбирать такие средства для лица, которые содержат AHA кислоты. В некоторых линейках есть щадящие средства с ними на каждый день.

И снова дезинфекция кожи

Используем 3%-ный раствор перекиси водорода.

Закрываем поры

Чистка лица в домашних условияхРаспариваемые поры у нас открылись. Теперь, после чистки, их нужно обязательно закрыть. Сузить поры хорошо помогает лимон. Можно выжать его в чистую воду и этим раствором протереть лицо, а можно непосредственно воспользоваться самой долькой лимона. Второй вариант больше подойдет для жирной и смешанной кожи (в Т зоне), потому что, например, сухой тип кожи этот цитрус делает еще суше.

Баланс

Нормализуем кислотно-щелочной баланс кожи и успокаиваем ее при помощи натуральной маски для лица.

А можно просто лечь на 20 минут и расслабиться, намазав предварительно лицо легким дневным кремом, соответствующим вашему типу кожи. Если крем не полностью впитается за это время, то его остатки просто уберите с лица ватным диском.

Чистим лицо при помощи аппарата

Производители медицинской техники выпустили специальные домашние аппараты для ваккуумной чистки лица. Они очень просты в применении. Бывают электрическими и механическими. К механическим нужно приобретать специальную распаривающую маску того же производителя, что и сам прибор. На первом этапе покупки аппарата маска уже входит в комплект.

Чем же они отличаются?

Электрический дороже. Благодаря специальной насадке он буквально высасывает загрязнения из пор, когда вы водите ею круговыми движениями по лицу. Сеанс должен длиться не больше 10 минут.

Механический прибор дешевле. Но требует специальной маски. Сначала наносится сама маска, а потом уже кожа обрабатывается аппаратом. Хотя его можно использовать и без нее, но здесь уже будет идти не очищающий эффект, а формирование овала лица и лифтинг. Работает механический прибор по тому же принципу, что и электрический.

Еще несколько советов

В дальнейшем необходимо придерживаться определенных правил, направленных на поддержание длительного эффекта после проведенной чистки лица дома и, благодаря которым, кожа лица более долгое время будет оставаться чистой:

1. Всегда надо следить за чистотой рук. Никогда не прикасаться к коже лица грязными руками, а тем более нельзя тереть ее.

2. В первые двадцать четыре часа после чистки противопоказано посещение сауны и бассейна.

3. Нельзя сразу же после проведенной процедуры наносить на лицо макияж.

4. Нельзя сразу же выходить на улицу, если там холодная погода. Нужно немного подождать.

5. В дальнейшем, для того, чтобы кожа лица была менее жирной, нужно исключить острые, соленые, копченые и пряные блюда из своего рациона, а также употребление алкоголя свести к минимуму. Появлению прыщей способствует и шоколад. Поэтому придется выбирать между сладостями и лицом, чистым от прыщей. Наша красота очень тесно связана со здоровьем. Поэтому любые излишества в еде, стрессы и нездоровое питание быстренько отражается на фигуре и даже на лице.

Самое главное, что необходимо знать женщинам, которые собираются проводить чистку лица в домашних условиях – кожа лица является тем индикатором, который может очень многое рассказать о своей хозяйке. И порой, именно от самой женщины зависит тот эффект, который она будет производить на окружающих ее людей.



Шикарные волосыВ этой статье я хочу привести народные рецепты масок и ополаскивателей, которые помогли не только мне, но и моим знакомым мамочкам сотворить с волосами чудеса после родов. Уход за длинными волосами, короткими и средней длинны:

Натуральные ополаскиватели для волос:

* Чтобы шикарные волосы стали блестящими и более светлыми, после мытья головы ополосните их заранее приготовленным отваром из трав: берем в равных долях цветки барбариса, ромашки и подсолнечника. Полученную смесь заливаем кипятком и настаиваем около часа. Затем процеживаем и добавляем раствор в воду для полоскания головы.

* Для того, чтобы волосы приобрели золотой оттенок нам понадобится отвар из цветов ромашки. Для этого мы берем 100 г ромашки и заливаем крутым кипятком (о,5л). Настаиваем 40 минут, процеживаем и обильно поласкаем полученным раствором голову. Вообще это очень хороший рецепт. Уже после нескольких процедур вы заметите, что ваши волосы стали блестящими и приобрели более здоровый вид.

* И снова рецепт для блеска и осветления красивых волос: выжимаем сок из одного лимона и разбавляем его стаканом теплой кипяченой воды и смачиваем этим ополаскивателем волосы. Замечу, только что этот рецепт не следует применять, если у вас ломкие и сухие волосы.

* Любителям каштанового оттенка поможет настойка из грецких орехов. Для ее приготовления нам понадобятся: 15г измельченных грецких орехов, 50мл воды, 75мл оливкового масла и 25г квасцов. Все ингредиенты нужно перемешать и немного подержать на легком огне. Затем охладить и смазать полученной настойкой волосы.

* Для укрепления шикарных волос мы приготовим такой ополаскиватель: возьмем 200г отрубей и смешаем с двумя стаканами воды. Поставим на огонь и доведем до кипения эту массу 2 раза. Затем нужно хорошенько все это отжать и добавить в воду для споласкивания.

* Чтобы волосы выглядели здоровыми и начали хорошо расти возьмите обычную луковую шелуху. Отварите ее, остудите и хорошенько промойте этим раствором голову.

Народные маски для волос:

МАСКА С МОРСКОЙ СОЛЬЮ укрепит ваши волосы, поможет избавиться от жирного блеска, отшелушит ороговевший слой кожи и относится к маскам для ускорения роста волос. Для ее приготовления возьмите обычную морскую соль без красителей и добавок. Такую можно приобрести в любой аптеке, и стоит она недорого. Смешайте ее с кефиром, простоквашей или жидким йогуртом и нанесите на волосы. Учтите, что полученная консистенция довольна жидкая и поэтому после нанесения волосы оборачиваем пищевой пленкой. По истечении 30 минут смойте ее шампунем.

МАСКА С СОКОМ АЛОЕ. Во многих косметических средствах используется сок этого растения. И средства для волос не исключение. Считается, что сок алое укрепляет шикарные волосы и стимулирует их рост. Можно взять алое с подоконника (многие выращивают данное растение у себя дома) или купить в аптеке. Выжать сок и добавлять его в любую полюбившуюся вам маску для волос.

ОТВАР ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕРХОТИ. Берем корни репейника и заливаем их водой. Ставим на огонь. Нам нужно, чтобы корни немного потомились, а вода чуть-чуть выкипела. Полученный отвар процеживаем, остужаем и смачиваем им голову (кожу головы и корни волос) каждый день. Данный отвар смягчает волосы, ускоряет их рост, а самое главное избавляет от перхоти.

ЛЕЧЕБНАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С КУРИНЫМ ЖЕЛТКОМ. Эту маску нужно делать перед мытьем головы. Возьмите одну луковицу и натрите ее на мелкой терке. Затем добавьте один куриный желток и по одной чайной ложки меда и подсолнечного масла. Перемешиваем до однородной массы. Полученную массу втираем в голову, обматываем платком и держим ровно 1 час. Затем хорошенько промойте голову. После нескольких таких процедур вы заметите, что ваши волосы стали красивыми.

Ополаскиватели можно использовать после каждого мытья головы. А вот с масками для волос не стоит перебарщивать. Используйте их 1-2 раза в неделю, если ежедневное использование не указано в рецепте.



Ароматерапия для роста волосМое знакомство с ароматерапией вскоре стало не только моей страстью, но и специальностью. В течении 15 лет я могу не только контролировать выпадение волос, но и поддерживать их здоровье и рост именно с помощью ароматерапии.

На сегодняшний день существует около 200 видов аромамасел. Около 35 из них используются для кожи головы и волос. Специалисты, работающие с аромамаслами, обычно пользуются 10-15 маслами. В этой статье я напишу о 8 самых полезных маслах, которые стимулируют и поддерживают рост волос.

Ароматерапия для волос.

Масло Базилика Душистого (Ocimum basilicum). Масло базилика является мощным стимулятором роста волос. При нанесении масла базилика на кожу головы вы сможете прочувствовать его действие. Вы испытаете легкое теплое покалывание. При использовании масла базилика отпадает необходимость в кондиционере. После полоскания этим маслом волосы становятся чистыми и гладкими. Я заметила, после масла базилика делает мои волосы становятся блестящими, здоровыми и шелковистыми.

Масло Моркови (Daucus carota). Морковное масло подойдет для волос, которые нуждаются в питании и эластичности, и обычно используется для избегания ломкости и выпадении волос. Оно успокаивает кожу головы и питает волосы. Морковное масло содержит бета-каротин и витамины А, В1, В2, С, незаменимые жирные кислоты и другие питательные вещества, те ингредиенты, которых вы не найдете в других эфирных маслах. Несмотря на то, что некоторые люди находят запах морковного масла приятным, я не особенно люблю его, но я в восторге от результата!

Масло Кипариса (Cupressus sempervirens). Представьте, что вы находитесь в лесу под тенью высоких деревьев кипариса. Аромат масла кипариса может подарить вам это ощущение. Масло кипариса поможет уменьшить жирность волос, а так же избавит вас от перхоти. Я наношу масло кипариса на кожу головы прямо перед сном. Оно очищает разум и готовит его ко сну. Используйте небольшое количество масла (1 капля), так как иначе оно может иметь противоположный, стимулирующий эффект. Я люблю смешивать его с маслом апельсина, лаванды и жажоба.

Масло Лаванды (lavendula Vera). Масло лаванды очень часто используется для ухода за волосами и кожей головы. Оно обладает регенерирующими свойствами. Лаванда стимулирует рост волос и предотвращает их выпадение. Это масло подходит для всех видов волос, так как обладает способностью регулировать выработку кожного жира, что полезно как для жирной, так и для сухой кожи головы. Лаванда часто используется с маслом розмарина, так как вместе они создают потрясающий тандем для уход за волосами и кожей головы. Лимонное масло возвращает волосам здоровый блеск и особенно полезно для светлых волос.

Ароматерапия для волосМасло Лимона (Citrus Limon). Это масло извлекается из кожуры лимона, которая содержит витамины А, В, С. Лимонное масло может использоваться как для сухих, так и для жирных волос, поскольку регулирует выработку кожного жира. Это масло препятствует старению и способствует клеточной регенерации, помогает восстановить естественный уровень pH. Лимонное масло дарит волосам здоровый блеск и особенно подходит для светлых волос.

Масло Мяты (Mentha Piperita). Если бы меня поставили перед выбором – выбрать только одно аромо – масло, им стало бы масло мяты. Это освежающее и бодрящее масло хорошо использовать утром для хорошего начала дня. При нанесении его на кожу головы, вы испытаете прохладное покалывание. Масло мяты хорошо использовать для стимуляции роста волос, от перхоти и зуда кожи головы.

Масло Розмарина (розмарин лекарственный). Масло розмарина очень хорошо известно своими превосходными качествами по уходу за волосами. Это масло, вероятно, используется чаще, чем любое другое масло, особенно для стимуляции роста волос. Это мощный стимулятор кожи головы , который предотвращает выпадение волос и укрепляет редеющие волосы. Это масло возвращает здоровый блеск волосам и особенно подходит для темных волос.

Масло Чайного Дерева (Melaleuca Alternifolia). Масло чайного дерева стала очень популярным. Оно обладает анти-вирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Эффективно при любых грибковых заболеваниях кожи головы. Используется для лечения грибковых инфекций и уменьшения зуда. Также омолаживает и возвращает силу безжизненным волосам. После использования масла чайного дерева волосы становятся чистыми, мягкими и послушными. Масло чайного дерева имеет сильный лекарственный запах.

Важно знать и соблюдать все правила техники безопасности перед использованием любого препарата. Нужно правильно разводить эфирные масла перед нанесением на кожу. Некоторые масла могут использоваться только при соблюдении определенных медицинских условий. Обратитесь за помощью к аромо-терапевту, который обеспечит правильное и эффективное использование аромо-масел. Спонсор материала – подарочный сертификат Royal Beauty. С ним вы доставите радость своей второй половине, друзьям или близким. Принимается в 39 салонах красоты города Москвы и ее области.



Как можно поправитьсяНедостаток веса может возникнуть из-за неправильного питания и каких-либо хронических заболеваний. Постепенная потеря аппетита, перекусы и нездоровая пища приводят к тому, что вы начинаете терять вес. Удивились? На самом деле проблема полных людей и слишком худых одна и та же – нарушение обмена веществ из-за неправильного питания и сбоев в организме. И хотя избыточный вес или ожирение являются известными факторами риска развития хронических заболеваний, слишком худые люди не менее предрасположены к этим же самым заболеваниям, например, сердечной недостаточности или раку. А все знают, что данные болезни в большинстве случаев сокращают жизнь.

У худых людей очень плохо усваивается кальций. А кальций – это здоровье нашего скелета, зубов, волос, ногтей. Пожилые люди, которые имеют недостаточный вес, чаще страдают от перелома шейки бедра и остеопороза. Недостаток веса так же может повысить шансы человека к эректильной дисфункции (импотенции). Поэтому вопрос как поправиться в весе остается очень насущным для худышек.

Что нужно кушать, чтобы поправиться?

Введение в свой рацион большого количества нездоровой и жирной пищи – это плохой способ для набора веса. Нездоровая пища в своей основе содержит большое количество вредных транс-жиров, насыщенных жиров и сахар. Даже если вы исключительно в целях увеличения веса стали потреблять такую пищу, то это будет все впустую. Калории, которые должны ежедневно поступать в организм, нужны здоровые и, только тогда будет толк.

Здоровые жиры – это источники жирных кислот омега-3. Они содержатся в тунце, лососе, льне и грецких орехах. А хорошими источниками белка будут постное мясо, рыба, птица, орехи, семечки и бобовые культуры. Источниками же качественных углеводов станут фрукты, овощи и цельное зерно.

Если вы стремитесь потолстеть, то не нужно кушать несколько раз в день за троих. Лучше есть нужные вам продукты небольшими порциями, по 6 раз в день. Тем более, если вы не привыкли много кушать, то для вас станет большой проблемой питаться 3 раза в день, но каждый раз съедать порцию, увеличенную от привычной вам в 3 раза.

В промежутках между трапезами можно пить протеиновые и питательные напитки. Это прибавит вам калорий и поможет эффективнее справиться с вопросом как можно поправиться. Некоторые такие коктейли продаются в виде белкового порошка, который ароматизирован различными вкусами. Вам только надо будет разбавить его водой. А некоторые можно смешивать с молоком или соком, чтобы сделать их приятными на вкус.

Как можно поправитьсяЕсли вы станете употреблять в пищу льняное масло, то это тоже будет способствовать увеличения в организме жирных кислот омега-3. Только не нужно пить масло целыми бутылками. Все должно быть в меру. 1 столовая ложка в день и ни каплей больше, иначе вы навредите своему организму. Обратите и на срок годности такого масла. Испорченное, оно не только не поможет поправиться худышкам, а приведет к сильному отравлению.

Поливитамины и набор веса.

Высококачественные поливитамины и минеральные добавки – это хорошая идея, чтобы надеяться на то, что ваш организм теперь уж точно будет получать все необходимое для набора веса. Некоторые люди считают, что их мышечная масса растет именно с белковых добавок, которые содержат определенные смеси аминокислот, такие как креатин и глютамин. А если у вас совсем плохо с весом (анорексия), то вам будут показаны жидкие питательные препараты, которые назначает только врач.

Физические упражнения и набор веса.

Физические упражнения играют важную роль в наборе веса. Упражнения с поднятием тяжестей будут способствовать увеличению размера ваших мышц, а вот аэробные упражнения, такие как бег или кручение педалей на стационарных велосипедах, наоборот будут помогать организму сжигать жир и приведут к еще большей потере веса. Поэтому прежде чем начать заниматься, нужно проконсультироваться с фитнес-тренером.

Помните, что быстро набрать вес вам не удастся. Наберитесь терпения. Продолжайте кушать здоровую пищу и, это обязательно поможет вам достичь своей цели.

Советы как можно поправиться:

1. Составьте табличку калорий здоровых продуктов. Узнайте, сколько калорий (жир и количество калорий для набора веса) вам нужно употреблять в день, чтобы со временем достичь нужное вам количество веса.

2. Заведите пищевой дневник, чтобы отслеживать потребление калорий.

3. Добавьте к своему завтраку цельные зерна и арахисовое масло.

4. Перекусы между приемами пищи должны быть полезными и питательными (сделайте себе, например, свежий овощной или фруктовый напиток).

5. Не употребляйте в пищу нездоровые жареные продукты, такие как картошка фри, рыбные и куриные палочки, забудьте про Макдональдс. Скушайте лучше печеный картофель, запеченную курицу или рыбу. Просто увеличьте немного порции.

6. Ваше питание должно быть сбалансированным. Не ешьте только лишь пару видов продуктов. Ваш ежедневный рацион должен в себя включать источники белка, овощи и фрукты.

7. Откажитесь от сладкой газировки. Она лишь добавит пустых калорий, но не питательных веществ, которые нужны для набора веса.

8. Регулярно практикуйте физические упражнения, чтобы накопленный жир распределялся правильно.





Здоровье моих детей © 2014-2019 Все права защищены. Powered by Здоровье моих детей


Яндекс.Метрика