Главная Ребенок от года до школы Детский сад Новорожденные
Логин:  
Пароль:
Красота Беременность и роды Ребенок до года Питание ребенка Развитие,игры Здоровье Воспитание Дом,семья О детях
Популярное на сайте
Новости
Давление у новорожденного

Давление у новорожденного

Объем сердца с рождения до половой зрелости увеличивается почти в 12 раз. Количество пульсовых ударов у ребенка первого месяца жизни 135—140 в минуту, в возрасте 6 месяцев—130 в минуту, 1 года — 120, 2—3 лет— 112—108, 4—5 лет—100, к 10 годам — 78—85
17.01.19

Заболевания детей
Острые аллергические реакции

Острые аллергические реакции

Аллергическая реакция — это извращенная реакция иммунной системы в ответ на попадание в организм чужеродного аллергена, сопровождающаяся повреждением органов и тканей. Наиболее опасные из них — угрожающие жизни — острые аллергические реакции, к
10.01.19

Острый бронхит у детей. Лечение острого бронхита у детей

Острый бронхит у детей. Лечение острого бронхита у детей

Бронхит - это воспалительное заболевание бронхов, при котором в процесс вовлекается преимущественно их слизистая оболочка. При тяжелой форме бронхита характерно охватывание воспалительным процессом всей стенки бронха, не исключая мышц и
05.01.19

Плохой сон во время беременности

29.12.18 | Категория: Беременность

Плохой сон во время беременности Как пишут в глянцевых журналах, будущей матери необходимо соблюдать диету, испытывать только положительные эмоции, а спать о время беременности много и крепко. Но это не всегда возможно. Ведь настроение у беременной женщины постоянно меняется, она беспокоится за здоровье ребенка. И поэтому неудивительно, что почти каждая вторая будущая мама страдает плохим сном во время беременности. На раннем сроке бессонница возникает из-за психологических проблем. На поздних из-за того, что живот растет и мешает поворачиваться, а сон на боку для большинства женщин неудобен и непривычен. Плохой сон во время беременности: Плохой сон во время беременности - Спать беременная должна не меньше десяти часов в сутки. Ведь сон для будущей матери – отдых. Он помогает восстанавливать силы. Гормональные изменения, преследовавшие беременную женщину, провоцируют изменение психологического состояния будущей матери и влияют на ее поведение. Не каждая женщина легко выдержит боли в пояснице, частое недержание, одышку, отеки и зуд внизу живота из-за того, что кожа растягивается. Плохой сон во время беременности - Беременной следует организовывать свой день так, чтобы как можно больше времени быть на свежем воздухе. Нужно, чтобы день был насыщенный. А физические упражнения помогут в этом, такие как плавание, прогулки, танцы, гимнастика для беременных. Также такие домашние дела, как небольшая уборка, тоже принесут двойную пользу. И дома будет чисто, и будущая мама немного устанет. Но нельзя переутомляться сильно, ведь тогда бессонница будет беспокоить из-за усталости. Плохой сон во время беременностиПлохой сон во время беременности Плохой сон во время беременности - Вечером не стоит никуда ездить. Вторая половина дня должна проходить спокойно для малыша и матери. На ужин не следует употреблять тяжелую пищу. На ночь можно пить стакан молока, ведь оно обладает легким седативным и успокаивающим средством. Молоко можно сдобрить медом или освежить корицей. Ведь такое сочетание – приятное начало крепкого сна. Плохой сон во время беременности - Для беременной женщины очень важно, чтобы с такие бессонные дни семья поддерживала будущую маму. Пусть кто-то из близких делает расслабляющий массаж. Даже благодаря легким поглаживаниям, беременная забудет о судорогах, болях в пояснице и зуде. Больше времени проводите на солнце, но если Вы знаете, что во время беременности у Вас это не получится, то лучше всего перед тем, как забеременеть, используйте автозагар, который позволит Вам дольше сохранить загорелую кожу. Сегодня большинство соляриев предлагают очень широкий выбор косметики для автозагара, которая весьма безопасна для тех, кто в ближайшем будущем планирует забеременеть. Так что о красоте своей кожи постарайтесь позаботиться хотя бы за пару месяцев до зачатия.
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Плохой сон во время беременности :


Здоровье моих детей © 2014 Все права защищены. Powered by Здоровье моих детей


Яндекс.Метрика